Como lidar com mau cheiro nos pés

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Odores corporais indesejáveis é um assunto que rende bem aqui no blog: já foram postados textos que falavam sobre odores nas axilas e na boca; hoje, falaremos sobre mau cheiro nos pés!

As causas do problema variam, mas não são um bicho de sete cabeças. Veja só:

  • Secagem inadequada dos pés após o banho: além de poder causar mau odor, isso torna a região mais suscetível a fungos
  • Longas horas usando calçados fechados: isso facilita a transpiração e dificulta a ventilação
  • Calçados de materiais que dificultam a evaporação do suor: calçados de plástico (ou de outro material “isolante”) tendem a “vedar” os pés, o que dificulta a evaporação do suor e facilita a ação dos microorganismos que causam o mau odor
  • Uso constante do mesmo calçado sem a devida higienização do mesmo (ambiente perfeito para a proliferação de microorganismos)
  • Reutilização de meias
  • Alterações no odor do suor (causadas por fatores como diabetes, alcoolismo, certos alimentos [cebola, alho, pimentas, carnes], alguns antibióticos e certos hormônios)

Para combater o problema, algumas medidas simples podem ser tomadas, das quais:

  • Use sempre meias de algodão, pois elas facilitam a evaporação do suor, que servem de alimento e ambiente para as bactérias. Materiais como nylon e outros sintéticos não são os mais indicados por “abafarem” os pés
  • Ao menos para uso diário, evite calçados fechados ou de material que impeça a ventilação
  • Após o uso e antes de guardar o calçado, deixe-o em um lugar com bastante ventilação, de preferência ao sol por algumas horas
  • De modo algum reutilize meias: usou, lavou!
  • Higienize o seu calçado esporadicamente para remover eventuais sujeiras e microorganismos. De nada adianta higienizar os pés se o calçado está sujo!
  • Se o calçado já estiver com odor forte “impregnado”, faça uma limpeza pesada, lavando com água e sabonete e deixando secar muito bem, ao sol. Se não melhorar, considere descartar o calçado
  • Antes de usar qualquer calçado, esteja com os pés realmente limpos e completamente secos. Isso é muito importante!
  • Durante o banho, não se esqueça de lavar os pés com sabonete e bucha pelo menos uma vez ao dia. Só água não resolve o problema
  • Tome cuidado com sabonetes antissépticos convencionais. Eles não só não são muito eficazes como podem conter ingredientes (como o triclosan) que ao invés de eliminar satisfatoriamente as bactérias, as tornam mais resistentes. Prefira sabonetes 100% naturais que possuam ativos como neem, melaleuca (tea tree), lavanda, alecrim, cravo e outros com ação antisséptica natural
  • Use desodorantes em spray 100% naturais (marcas como a Cativa, Alva e Crystal Essence comercializam) nos pés antes de usar algum calçado (espere o desodorante secar)

Se o problema persistir após todas as medidas, procure um médico para investigar as causas e combatê-las!

Fontes e referências: Drauzio Varella

2 comentários sobre “Como lidar com mau cheiro nos pés

  1. Eu passo bicarbonato de sódio ou sal de cozinha nas sapatilhas depois de usadas, e deixo tomando vento. Aí depois passo um paninho úmido com sabão de barra neutro. É tiro e queda, o sapato nem chega a ficar com cheiro ruim!(e quando já está com mau cheiro, faço isso algumas vezes seguidas, sem usá-lo entre as lavagens, e também dá super certo)

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