Afinal, chocolate causa acne?

Muitas pessoas tem dúvida sobre essa história do chocolate causar acne, e a resposta é não, isso é mito, não há nenhum estudo científico que comprove. O problema de fato é outro, e não tem a ver com o chocolate especificamente.

“É, mas quando eu como chocolate, meu rosto enche de espinha, mito é o c**!”. Sim, com certeza, não é só com você que acontece isso, porém, também é injusto jogar toda a culpa no coitado do chocolate. Consumir alimentos gordurosos em excesso, não importa quais sejam, favorecem o aumento da oleosidade da pele e, junto com diversos fatores (climáticos, hormonais), isso pode tornar nosso corpo suscetível às espinhas.

É aquela velha história: tudo demais faz mal. Seja com chocolate, seja com fritura, se abusarmos, isso se refletirá na nossa pele, no nosso cabelo, não tem jeito. Agora, se você já está abusando do chocolate hoje, a melhor opção é beber muita água. Isso vai ajudar o seu corpo a se livrar do excesso de açúcar, gordura, impurezas no geral e, consequentemente, de possíveis espinhas. Faça o teste.

Claro, nada disso é milagroso, você também tem que evitar frituras, outras comidas gordurosas. Se possível, coma apenas arroz, feijão e salada (também não adianta encher a salada de molhos gordurosos, tempere apenas com um pouco de sal, pelo menos hoje).

Se você gosta de chás, o chá verde ou de hibisco (3 xícaras no máximo) é uma aposta interessante para favorecer a digestão, abaixar os níveis de açúcar no sangue, entre outros benefícios. Se você tiver pressão baixa, é melhor optar por chá de hortelã ou erva-cidreira (eles também ajudam a desintoxicar o organismo), pois como o chá verde e o hibisco são reguladores de pressão, podem dar tontura, abaixá-la mais ainda.

No geral, mesmo que beber água (cerca de dois litros) hoje não adiante muito, no mínimo não piorará a situação. Acho que depois de comer 8 quilos de Kit Kat, Ferrero Rocher e trufas da Cacau Show, seu corpo merece esse esforço.

Fontes: Nestlé, Cyberdiet, Saúde na Internet, Site Dermatologia

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